Blockaden, alte Verletzungen, verschüttete Emotionen zeigen sich auf der Körperebene und in Form von Energieströmen, Denk- und Verhaltensweisen. Disharmonien können über die Bewusstseinsarbeit geklärt und geheilt werden. Es beginnt ein Selbstheilungsprozess, der Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt und neue Impulse entwickelt. Ich bin aufgrund meiner Erfahrungen zutiefst davon überzeugt, dass diese Methoden jedem Menschen eine positive Wende geben kann.
Methoden:
Kognitive Verhaltensweisen, Gesprächstherapie, systemisches Coaching.
Jeder Mensch entwickelt seinen eigenen Rhythmus, seine eigenen Sichtweisen und Bedürfnisse. Er reagiert aufgrund seiner Erfahrungen und Prägungen und lässt sich durch bestimmte Mechanismen beeinflussen, die seine Gedanken, Emotionen und Handlungsfähigkeit steuern. Er sucht sich Orientierungshilfen in alltäglichen Tagesabläufen – sei es in privaten, familiären oder in geschäftlichen Dingen und vieles wird dabei zur Gewohnheit. Die Folge: er funktioniert und lebt sich selbst, seine Werte und Visionen nicht mehr.
Oft reagieren wir in Problemsituationen anders als wir es wollten. Wir stellen Erwartungen, be- oder verurteilen, finden die unpassenden Worte und handeln vielleicht unkontrolliert. Im Life-Coaching erhalten Sie die notwendige Unterstützung, damit Sie persönliche Krisensituationen oder Konflikte nachhaltig klären und Ihre Ziele realisieren können.
In dieser PDF finden Sie Fragen zur Selbstreflexion, Entspannungshilfen, Informationen, Denkanstöße, Tipps und Übungen für einen positiven Umgang mit Ängsten und Sorgen in einer persönlichen Krise.
Methoden:
Energetisches Coaching, die Arbeit mit dem inneren Kind, Bewusstseinsarbeit, Kontrolle der Gedanken.
Die Arbeit auf der Bewusstseinsebenen hilft uns, aufmerksamer und liebevoller mit uns selbst und anderen umzugehen und Balance zwischen Körper, Geist und Seele, zwischen Innen und Aussen zu finden.
Auf Geist-Körperebene achten Sie auf Ihre Sinne, Sie konzentrieren sich auf das Zusammenspiel zwischen gezielter Atmung, Bewegung und Körperbeherrschung. Auf der Geist-Seelenebene lernen Sie sich selbst besser kennen, Sie erfahren, wie Sie den Verstand kontrollieren und Ihr inneres Kind heilen können.
Die Form der Konzentration. Bewusst atmen. Bewusst denken. Bewusst leben.
Wir nehmen alles bewusst wahr, ohne Bewertung, ohne Be- oder Verurteilung, ohne einer begrifflichen Definition. Dabei achten wir auf unsere Gedanken, unsere Gefühle, unser körperliches Empfinden, auf innere Bilder, äußere Reize und “nehmen wahr”, so, wie es ist. Die Lösung liegt dann auf der Hand.
Methoden:
Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen, Zen
Sie müssen kein Buddhist sein, um Ihr Leben bewusst zu gestalten oder zu meditieren!
Die Mediation wirkt sich positiv auf die Körper- Geist- Seelenebene aus, was mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen und Studien bestätigen. Meditieren kann den Alltag entschleunigen und Stress reduzieren. Wir fühlen uns ausgeglichener, entspannter und klarer.
Achtsamkeit ist auch die Art und Weise, wie wir Situationen bewusst wahrnehmen und entsprechend handeln. Wenn wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren, können wir z.B. unnötige Impulskäufe oder Konfliktsituationen kontrollieren und vermeiden.
Damit unsere Ziele gelingen, brauchen wir unsere eigene, klare Entscheidungskraft, unser uneingeschränktes Bewusstsein.
Wenn du weiterhin nur das glaubst und lebst, was Du sehen kannst, wird alles so bleiben, wie es ist.
Unser Selbstbild lässt sich in unseren Räumen genau ablesen! Räume geben uns die Möglichkeit, das Bauchgefühl dem Verstand gegenüberzustellen und so verdrängte Lebensmuster, Emotionen, bekannte und fremde Einflüsse zu durchbrechen und aktiv zu verändern.
Während wir gemeinsam Ihre Räume betrachten und analysieren, erfahren Sie, welche Lebensthemen Ihnen Ihre Energie rauben und warum. Sie erfahren, was Sie stärkt, was Sie in Ihren Räumen blockiert und mit welcher Raumgestaltung Sie die optimale Unterstützung erhalten.
Mit diesem Raum-Verständnis schaffen Sie sich nicht nur Räume, in denen Sie sich pudelwohl fühlen, sondern Sie erhalten damit auch neue Blickwinkel, kraftvolle Strukturen, persönliche Stabilität und können Ihre Ziele leichter erreichen.
Sie werden schnell spüren, wie sich Ihre innere Einstellung, Ihre Gewohnheiten, Ihre Energie positiv verändern.
Finden Sie mit mir heraus, was Sie wirklich noch brauchen und beginnen Sie, systematisch auszusortieren und aufzuräumen. Sie werden dadurch definitiv viele Vorteile haben und spüren, wie sich Ihre innere Einstellung, Ihre Gewohnheiten, Ihre Energie positiv verändern.
Unordnung oder Chaos entstehen immer aus tieferen Beweggründen!
Sie werden Ihre neue Ordnung genießen, denn dann fällt es Ihnen leichter, die Dinge zu finden. Mit jedem belastenden, unnützen Gegenstand, den Sie entsorgen, schenken Sie sich mehr Zeit, mehr Platz, mehr Ordnung, mehr Freiräume. Sie können Ihre Räume viel effizienter nutzen, haben weniger Stress und müssen sich nicht auf auf Unnötiges konzentrieren. Ihre Räume riechen besser, die Luft ist sauberer und Sie werden sich definitiv wohler fühlen!
Trenne Dich von Dingen, die Dich belasten! Behalte die Dinge, die Du tatsächlich brauchst! Gib Dingen, die Du liebst und Dich glücklich machen einen ganz besonderen Platz!
Wenn Sie zu viele und unnötige Dinge aufbewahren, wird es höchste Zeit, den Ballast abzuwerfen und für eine neue Ordnung zu sorgen. Nicht mehr benötigte Dinge und Durcheinander erinnern ständig an noch nicht erledigte Aufgaben. Das bringt Unruhe und Unzufriedenheit in Ihr Zuhause und in Ihre Arbeitsbereiche.
