RAUM- UND LIFECOACHING

WENN DU DEIN LEBEN NICHT SELBST IN DIE HÄNDE NIMMST, WERDEN ES ANDERE FÜR DICH TUN!

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Durch eine gefühlt immer höhere Geschwindigkeit unserer Lebensumwelt, den wachsenden Erwartungen an uns selbst und an andere, stehen viele vor völlig neuen Herausforderungen: in der Familie & Partnerschaft, im sozialen Umfeld und im Beruf. Die eigenen Bedürfnisse kommen oft zu kurz oder waren vielleicht nie wirklich bewusst.

Diskretion ist Grundvoraussetzung in allen Beratungen und im Coaching.

Die Inhalte unserer Gespräche sind streng vertraulich! Vertrauen Sie auf mein Wissen, meine Wahrnehmung und meine lange Lebenserfahrung. Gemeinsam finden wir für Sie den besten Weg.

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Mein Coaching-Angebot

IN DEINEN RÄUMEN

Erfahre, was Deine Räume über Dich erzählen und wie sie Dich beeinflussen.

Über die Raumgestaltung oder das Aufräumen und Ordnen können wir viele Themen klären, Ursachen finden und Deinen Alltag erleichtern.

FÜR ELTERN

Wenn ein Familienmitglied leidet, spürt das die ganze Familie und ein „Teufelskreis“ beginnt.

Hier geht es darum, Handlungsalternativen und Denkweisen zu erarbeiten, neue Perspektiven zu gewinnen und gemeinsam umzusetzen.

FÜR PAARE

Wenn wir zuerst die Partnerschaft von „Außen“ betrachten, die eigene Rolle und den Wert beider Partner erkennen, fällt es leichter, sich selbst und dem Gegenüber wieder liebevoll(er) zu begegnen.

Der zweite Schritt ist eine intensive Partnerarbeit.

NUR FÜR DICH

Speziell bei Burnout, Stress und Ängsten. Bei Selbstzweifel, Vergangenheitsbewältigung und persönlichen Konflikten.

Je nach Thema arbeiten mit unterschiedlichen Methoden, damit Du wieder in Deine Kraft kommst

Vielleicht trifft eines dieser Themen auf Dich zu?

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Du möchtest entrümpeln, aufräumen und alles neu ordnen ? Oder Du Sie findest keine dauerhafte Ordnung?

Du kommst einfach nicht weiter und weißt nicht warum? Du bist traurig, müde, unkonzentriert, kannst nicht schlafen oder Du bist total erschöpft? Du kannst Dich nicht durchsetzen, fühlst Dich überfordert, antriebslos, hilflos, nicht wertgeschätzt, nicht geliebt? Du fühlst Dich isoliert, unsicher oder wie fremd gesteuert?

FEHLENDE STRUKTUREN, ÜBERFORDERUNG
ERFOLGLOSIGKEIT, STRESS, SCHLAFLOSIGKEIT
UNZUFRIEDENHEIT, DEMOTIVATION, AGGRESSION
PERSÖNLICHE ODER SOZIALE KONFLIKTE

FAMILIÄRE KONFLIKTE
SEELENWUNDEN, TRAUER
VERGANGENHEITSBEWÄLTIGUNG
SELBSTFINDUNG, SELBSTLIEBE, BALANCE

RAUMPSYCHOLGIE

Räume sind der Spiegel unserer Seele.
Lebensthemen über den Raum erkennen und klären

DIE ARBEIT MIT UND IN UNSEREN RÄUMEN

MAGIC CLEANING

Trenne Dich von Dingen, die Dich belasten. Behalte Dinge, die Du brauchst.
Gib Dingen, die Dich glücklich machen einen ganz besonderen Platz

SYSTEMATISCH AUFRÄUMEN UND ORDNEN

ENERGIE-ARBEIT

Hole Dir Deine Energie zurück! Dein Leben wird leichter, wenn Du Deine Gedanken kontrollierst, auf Dein Herz hörst und Deiner Bestimmung folgst!

DIE ARBEIT MIT UNSEREM UNTERBEWUSSTSEIN

QI HEALING & ACHTSSAMKEIT

Lerne aufmerksamer und liebevoller mit Dir selbst umzugehen und finde Deine Balance zwischen Körper, Geist und Seele, zwischen Innen und Aussen.

QI HEILKUNDE & ACHTSAMKEIT

Was bringt Ihnen ein Coaching?

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»Jede Krise bietet Dir eine neue Chance. Jeder Konflikt fordert Dich auf, Dein Leben aber auch Deine Räume genau zu betrachten und im jetzt Deine Zukunft zu gestalten«

Du erhältst neue Denkanstöße und gezielte Hilfestellungen.
Du lernst Atemtechniken, die Du in Stress-Situationen anwenden kannst.
Du lernst Dich selbst und Deine Bedürfnisse besser kennen,
Du lernst, wie Du Deine Selbstliebe stärkst, Dir und anderen Grenzen setzt.

Deine Wahrnehmung wird geschult und gefördert. Du wirst achtsamer im Umgang mit Dir selbst und anderen.
Deine Entscheidungskraft und Deine Handlungsfähigkeit wird gestärkt.
Du schaffst Dir bessere Abläufe, klare Strukturen und gewinnst mehr Freiräume.
Es darf auch leicht gehen und einfach sein – für Dinge, die Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Schon mit Ihrer Kontaktaufnahme kommt ein Prozess in Bewegung: Vorstellungen entstehen. Die unterschiedlichsten Gedanken und Gefühle steigen auf. Das sind die wertvollen Grundlagen für unsere gemeinsame Arbeit.

Lass uns deshalb gemeinsam hinschauen, wo die Sorgen oder Probleme liegen und neue, leichte Wege schaffen. Manchmal braucht es nur eine kleine Veränderung, manchmal braucht es Mut und etwas Zeit.

DIE ARBEIT MIT UND IN UNSEREN RÄUMEN

ORDNUNGS-COACHING

Die Magie des Aufräumens

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Wenn Du zu viele und unnötige Dinge aufbewahrst, wird es höchste Zeit, den Ballast abzuwerfen und für eine neue Ordnung und Freiräume zu sorgen. Nicht mehr benötigte Dinge und Durcheinander erinnern ständig an noch nicht erledigte Aufgaben. Das bringt Unruhe und Unzufriedenheit in Dein Zuhause, und in Deine Arbeitsbereiche und raubt Dir Kraft.

Trenne Dich von Dingen, die Dich belasten. Behalte Dinge, die du brauchst. Gib Dingen, die Dich glücklich machen einen ganz besonderen Platz!

Du entscheidest, was Du wegwerfen und was Du behalten willst. Gegenstände, die Du behältst, gibst Du einen festen Platz. So kannst Du Deine Räume viel effizienter nutzen, Du hast weniger Stress und findest die Dinge schneller. Deine Räume riechen besser, die Luft ist sauberer und Du wirst Dich definitiv wohler fühlen!

VORHER

NACHHER

WAS IST MAGIC CLEANING

Unordnung oder Chaos entstehen immer aus tieferen Beweggründen!

Finde mit mir heraus, was Dich belastet, was Du wirklich noch brauchst und beginne, systematisch auszusortieren und aufzuräumen. Du wirst dadurch definitiv viele Vorteile haben.

RAUM-COACHING

Zeige mir Deine Räume und ich helfe Dir, Dein Leben zu erleichtern

Unsere Räume sind der Spiegel unserer Seele

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Du wirst sehr schnell erkennen, wie sehr Dich Deine Räume beeinflussen aber auch umgekehrt. Während wir mit und in Deinen Räumen arbeiten, wirst Du spüren, wie sich Deine innere Einstellung, Deine Blickwinkel, Deine Gewohnheiten und Deine Energie positiv verändern.

Unser Selbstbild lässt sich in unseren Räumen genau ablesen! Räume geben uns die Möglichkeit, das Bauchgefühl dem Verstand gegenüberzustellen und so verdrängte Lebensmuster, Emotionen, bekannte und fremde Einflüsse zu durchbrechen und aktiv zu verändern.

Erfahre, welche unbewussten Lebensthemen sich in Deinen Räumen zeigen, was Dich stärkt, was Dich in Deinen Räumen blockiert und wie Du Deine aktuelle Situation über den Raum positiv verändern kannst.

Mit diesem Raum-Verständnis schaffst Du Dir nicht nur kraftvolle Räume zum Wohlfühlen, sondern Du erhältst damit auch neue Blickwinkel, Freiräume, kraftvolle Strukturen, persönliche Stabilität und mehr Leichtigkeit.

EINBLICKE IN DIE CHINESISCHE QI-HEILKUNDE

Der ganzheitliche Ansatz

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Jeder Mensch entwickelt seinen eigenen Rhythmus, seine eigenen Strukturen, Sichtweisen und Bedürfnisse und reagiert aufgrund seiner Erfahrungen und Prägungen anders. Er lässt sich durch bestimmte Mechanismen beeinflussen, die seine Gedanken, Emotionen und Handlungsfähigkeit steuern. Er sucht sich Orientierungshilfen in alltäglichen Tagesabläufen und Vieles wird dabei zur Gewohnheit, die Folge: Er funktioniert und kann sich selbst, seine Werte und Visionen nicht mehr leben.

Mehr über meine Expertisen und Ausbildungen→

ENERGIE-ARBEIT

Heaven on earth is a choice we must take, not a place we must find

神道 – Shen Dao

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METHODEN: Rückführungen mit korrektivem Umerleben, die Arbeit mit dem inneren Kind, Bewusstseinsarbeit, Klären von Fremdeinflüssen

Erst, wenn wir tiefliegende Ursachen erkennen und klären, kann der Selbstheilungsprozess beginnen

Du lernst, aufmerksamer und liebevoller mit Dir selbst und anderen umzugehen, damit stärkst Du Körper, Geist und Seele und kannst Probleme leichter angehen und lösen.

Auf Geist-Körperebene

achte auf auf Deine Gedanken. Konzentriere Dich auf das Zusammenspiel zwischen gezielter Atmung, Bewegung und Körperbeherrschung.

Auf der Geist-Seelenebene

wenn Du auf Dein Geist-Herz-Bauch-Gefühl achtest, lernst Du Dich selbst besser kennen. Du erfährst, wie Du Deinen Verstand kontrollieren, Fremdeineinflüsse lösen und das innere Kind heilen kannst.

Die Form der Konzentration

Du nimmst alles bewusst wahr, ohne Bewertung, ohne Be- oder Verurteilung, ohne einer begrifflichen Definition. Dabei achtest Du auf Gedanken, Gefühle, Körpersignale, auf innere Bilder, äußere Reize. Du nimmst wahr, so, wie es ist. Die Lösung liegt dann auf der Hand.

ZEN – ACHTSAMKEITS-TRAINING

Achtsamkeit ist die mentale Konzentration und die Ausweitung der Sinne. Dabei achten wir auf die Signale von Körper, Geist und Seele.

Wir müssen kein Buddhist sein, um zu meditieren

Loslassen – 禅 – CHÁN

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METHODEN: Atemübungen, Entspannungsübungen, Meditation, Achtsamkeitsübungen

Damit unsere Ziele gelingen, brauchen wir unsere eigene, klare Entscheidungskraft, unser uneingeschränktes Bewusstsein. Sie müssen also kein Buddhist sein, um Ihr Leben bewusst zu gestalten oder zu meditieren!

Die Meditation wirkt sich positiv auf die Körper- Geist- Seelenebene aus, was mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen und Studien bestätigen. Meditieren kann den Alltag entschleunigen und Stress reduzieren. Wir fühlen uns ausgeglichener, entspannter und klarer.

Achtsamkeit ist auch die Art und Weise, wie wir Situationen bewusst wahrnehmen und handeln. Wenn wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren, können wir z.B. unnötige Impulskäufe oder Konfliktsituationen kontrollieren und vermeiden.

DAS QI-HEALING

Der Geist lenkt die Lebensenergie (Qi -氣). Wenn dieser durch Emotionen oder Fremdeinflüsse getrübt oder desorientiert ist, schwächen wir unsere Herzenergie, unsere Lebenskraft, unseren Lebenserfolg.

Peace begins inside.

精神j Jing Shén

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DER GEIST

steht in der TCM als höchstes Prinzip der Heilung und Lebensführung.

Daher bilden die Klarheit des Geistes (Shen Ming – 沉明) und die Regulierung der Emotionen (Qing), die unseren Geist beeinflussen, wichtige Grundlagen in der Energie- und Bewusstseinsarbeit.

心 Xīn

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DAS HERZ

ist in der TCM der Sitz des Geistes (Shen 阳神) – das körperliche und spirituelle Zentrum, der Mittelpunkt für die eigene Entwicklung.

Aus dem I Ging: Die Wahrheit des Herzens geht weit über das Persönliche oder das, was Du für Dein Ich hältst, hinaus. Die natürlichen Qualitäten des Herz-Geistes oder des wahren Potenzials „Yuan Shen 原神“ sind die vier Unermesslichen, nämlich: Liebe – Mitgefühl – Freude – Gleichmut

道 Dao

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DER WEG

Dein Leben wird leichter, wenn du deiner Bestimmung folgst. Höre auf dein Herz und löse dich von allem, was dir nicht wirklich entspricht.

Aus dem I Ging – 29. Hexagramm – 精神
„Wenn du wahrhaftig bist, so hast du im Herzen Gelingen, und was du tust, hat Erfolg.“

Hole Dir Deine Energie zurück!, denn es geht um Dich!

Die eigenen Stärken und Werte leben. Den eigenen Weg gehen.

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Belastungen zeigen sich nicht nur in unseren Räumen, sondern auch auf der Körperebene und beispielsweise auch in Form von Energieströmen, in unseren Denk- und Verhaltensweisen ebenso wie in unseren Räumen und in unserem persönlichen Umfeld.

Hilfreiche Downloads

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Warum kommen wir immer wieder an unsere Grenzen und können nicht verstehen, was da gerade passiert?

HILFE ZUR SELBSTHILFE…

DAS GENOGRAMM & FAMILIENSYSTEM…

BALANCE & DISBALANCE…

INTERIOR DESIGN Ι FENG SHUI Ι FARB- UND RAUMPSYCHOLOGIE Ι WABI SABI Ι TAO GEOMANTIE Ι ZEN Ι QI-HEILKUNDE

BERATUNG Ι HARMONISIERUNG Ι COACHING Ι KURSE & WORKSHOPS

QI.CONCEPTE – CHRISTIANE BAUMANN – SEEGRABENSTRASSE 5 – 76698 UBSTADT-WEIHER – PHONE: +49 (0)7251 62161 – E-MAIL: INFO@CHRISTIANE-BAUMANN.COM

WENN DU DEIN LEBEN NICHT SELBST IN DIE HÄNDE NIMMST, WERDEN ES ANDERE FÜR DICH TUN!

Mein Coaching-Angebot

IN DEINEN RÄUMEN

FÜR ELTERN

FÜR PAARE

NUR FÜR DICH

Vielleicht trifft eines dieser Themen auf Dich zu?

Was bringt Ihnen ein Coaching?

DIE ARBEIT MIT UND IN UNSEREN RÄUMEN

ORDNUNGS-COACHING

Die Magie des Aufräumens

RAUM-COACHING

Unsere Räume sind der Spiegel unserer Seele

EINBLICKE IN DIE CHINESISCHE QI-HEILKUNDE

Der ganzheitliche Ansatz

ENERGIE-ARBEIT

神 道 – Shen Dao

ZEN – ACHTSAMKEITS-TRAINING

Loslassen – 禅 – CHÁN

DAS QI-HEALING

精神j Jing Shén

心 Xīn

道 Dao

Hole Dir Deine Energie zurück!, denn es geht um Dich!

Die eigenen Stärken und Werte leben. Den eigenen Weg gehen.

Hilfreiche Downloads

神道 – Shen Dao